Wady i zalety treningu w domu
Trening w domu może zapewnić podobne efekty jak ćwiczenie w siłowni, jednak warto poznać najważniejsze wady i zalety tej decyzji. U wielu osób najważniejszą motywacją będą związane z tym oszczędności, jednak trzeba wziąć pod uwagę, że dobry sprzęt do treningu siłowego czy wytrzymałościowego nie jest tani. Czy rezygnacja z zakupu karnetu rzeczywiście się opłaca?